ゴルフ 飛距離 アップ 方法

ゴルフで飛距離を出すには体重移動が大事!

体重移動が正確にできれば飛距離を伸ばすことが可能となります。なぜなら、クラブにボールが当たる瞬間のパワーが増すからです。そのため、飛距離の伸び悩みの問題に直面した方は、まずはこの体重移動を見直すことから始めた方がいいでしょう。

 

体重移動がうまくできていないと、腕だけを使ってスイングをすることになってしまうため、パワーが出ないだけではなく、自分が意図した方向とは全く違う方向へボールが飛んで行ってしまう可能性もあります。

体重移動のコツとは!

体重移動はゴルフにおいて大切な要素になります。しかし、キャリアを重ねて自分のゴルフスタイルに自信を持つようになると、飛距離が伸び悩む原因は基礎的な部分にあるのではなく、もっと別の部分の問題が影響しているせいではないかと思う方がいます。

 

しかし、実際には年齢を重ねて経験豊富な方でも、体重移動という基礎的なことが疎かになっているせいで飛距離が伸びなくなっている方はいます。そのためこの度は、体重移動の悪い例と、正しい方法についてを中心に説明していきます。

アマチュアにありがちな体重移動って?

ゴルフをプレイするアマチュアの方にありがちな体重移動は、単に右から左へ体重移動をするだけというものです。これでは、スイング時の軸が大きくブレてしまい、ボールにクラブを強く当てるということができなくなってしまいます。

 

そのため、飛距離が出ず、スコアが下がるというわけです。ゴルフを始めたばかりの方に限らず、熟年のプレーヤーであっても、プレースタイルの影響でスイング時の軸がブレてしまい、飛距離に影響する方はいるのです。

ミートするときの角度が大事!

体重移動の割合が高くなればなるほど、クラブを勢い良く振ることができるようになります。しかし、単に右から左へ体重を移動させるだけでは、クラブがボールにミートする角度である入射角が乱れ、ボールが飛ぶ方向がおかしくなってしまいます。そのため、体重移動と入射角が正確になった上で初めて、飛距離が伸びるというわけです。

 

入射角度を正しくするためには、体の軸を保つことが重要です。確かに、バックスイングの時に体重が後ろへ傾きますが、ショットする前までには、軸を元のアドレスの位置に戻してくることが大切なのです。この体重移動がきちんとできれば、理想的なスイングで飛距離を伸ばすことが可能になります。

 

体重移動では、ボールを使った練習をしなくても上達を見込めます。そのため、自宅のスペースで素振りをするなどして徐々に感覚をつかんでいくやり方も大いに推奨できます。

 

シニアに人気の飛ぶゴルフドライバーランキング!

関連ページ

ゴルフ上達法!正しいグリップを意識して飛距離を伸ばそう!
正しいグリップで練習をすることで飛距離が伸びます。一般的なゴルファーは、年齢を重ねることによって飛距離が伸びなくなってくると、試行錯誤して飛距離を伸ばそうとします。上手い人のグリップをマネして練習するというのも、その試行錯誤の一つです。
ゴルフの負担を減らせる!GPS測定器で手軽に距離を測ろう!
GPS測定器があれば測定の手間が省けます。従来の測定器は、とても大きく、持ち運びの点でも負担が大きいことが難点でした。しかし、正確な飛距離を図り、ゴルフのレベルを確認しながら成長していくためにも、仕方なく大きめで重いタイプの測定器を使っていたという実情があります。
ゴルフ上達法!飛距離アップのための筋トレ!
腹斜筋を鍛えることによって飛距離を伸ばすことができます。なぜなら、ゴルフでは体を捻る動作が多いからです。ゴルフの熟練者であっても50代に入ってくると、ジョギング等の足腰を使うトレーニングや、ダンベルを上げるような負荷がかかりやすい筋トレはやりにくくなってきます。
ゴルフで飛距離を伸ばすためのコツとは!
加齢によって飛距離が落ちても、ミート率を上げることによって飛距離を伸ばせます。なぜなら、ゴルフではミートする前後が最も大切だからです。そのため、スイングの理想的な形をつくり、ミート率を上げられるように努めることが重要です。
ゴルフで飛距離を出すためには痩せる必要があるの?
体重が増えても飛距離に影響はありません。むしろ、体重があった方が力強いスイングができるようになります。なぜなら、スイング時の体重移動が大きく飛距離に影響するからです。しかし、太りすぎは問題になります。肥満になると素早いスイングが難しくなりますし、何より健康上の観点から見ても問題になることは明らかです。
ゴルフに自信がない女性でも飛距離は伸ばせる!
筋力がない女性の方でも、インサイドアウトを洗練させれば飛距離を伸ばすことができます。なぜなら、飛距離とスイングのフォームには大きな関係性があるからです。また、女性の方だけでなく、飛距離が出なくなったことで悩んでいる男性の方も、インサイドアウトを正せば飛距離の向上が見込めることに加えて、ボールの方向性も正せるようになるのです。
ゴルフ好き必見!飛距離アップの秘訣は基本のスイングにあり!
年を重ねても、スイングを見直せば飛距離はアップしていきます。なぜなら、インパクトの直前の動作が飛距離に直結するからです。しかし、スイングの形を意識しすぎて、スイングがゆっくりになってしまうのでは飛距離は伸びません。そのため、スイングには多くのテクニックが必要なのです。
ゴルフのレッスンを受けて飛距離アップ!
レッスンを受ければ効率よく飛距離を伸ばすことができます。なぜなら、実際に講師の目で、自分のゴルフを確認してもらうことができるからです。プロフェッショナルの目線でアドバイスを受け、その教えに沿って実践することができれば、着実に成長することができます。